Feb. 9th, 2014

drakoshechka: (fire)
Первое фото из снежно-огненного фотосета от Нади! [livejournal.com profile] nadezhda4u
0_ad203_7bb4b4a9_XL
drakoshechka: (bodywork)
Нашла в сети, текст не мой.
ЗАБЛУЖДЕНИЕ О МАССАЖЕ - МАССАЖ ДОЛЖЕН БЫТЬ БОЛЕЗНЕННЫМ
Знаете ли вы что боль – это необходимый механизм адаптации человека в окружающей среде? Если бы мы не испытывали боль, то вряд ли врачи спасли бы нас во время приступа аппендицита или при инфаркте миокарда. Боль – это сигнал к действию, это предупреждение о неполадках в организме и об опасности. Мышцы на боль реагируют резким сокращением, готовятся к бегству или нападению, а вы лежите на массажном столе: куда бежать и зачем? Мышцы – это наше основное «депо» крови. Под воздействием болевых импульсов мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, в подкожно-жировую клетчатку, в железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления получаем мощнейшую интоксикацию. Тело болит, голова болит, тошнота и т.д. С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются и крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предотвращения преждевременного старения необходимо «осушить болото» и улучшить лимфообразование, а не добавлять новые токсины. А мы сами причиняем себе боль и не понимаем, почему наши ткани становятся все более отечными и дряблыми. Надо поменять парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким. Вы приходите на массаж по поводу боли в шее. Вы хотите только одного: чтобы вам стало легче. Нет необходимости причинять вам еще большую боль работая с болезненными мышцами. Существуют сотни способов безболезненного лечения. Вы даже и не заметили, как вам стало легче, отек ушел, соответственно, уменьшилось и воспаление. Боль – это только сигнал, и не надо сознательно причинять ее себе. Наши мышцы под воздействием постоянных стрессов находятся в гипертонусе, мы таскаем на своей спине тяжкий груз неотработанных эмоций и проблем, мы заключены в панцирь. Избавиться от него можно лишь через мышечное расслабление, без боли растягивая и разминая мышцу либо используя рефлекторно-сегментарное воздействие: болит внизу – работаем вверху, болит вверху – работаем внизу. Золотые правила рефлексологии. Настоящий массаж даст отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в обратной связи: «мозг-мышца-мозг» и наоборот. Массаж должен быть глубоким, а не болезненным, должен лечить, а не вредить. Грамотный специалист всегда найдет такие приемы, где вы сможете испытать всю глубину ощущений от кожи до кости, но без боли. Задайте себе простой вопрос: «Чего я хочу? Испытать боль или стать здоровым?» Не только задайте, но и ответьте на него. В жизни и так очень много боли, чтобы еще и сознательно причинять ее себе.
drakoshechka: (fire)
И знаешь, что еще будут морозы и снег, но уже день стал длиннее, в воздухе витает еще едва-едва уловимый запах пробуждения, и стало легче дышать.
02
01
Read more... )

Profile

drakoshechka: (Default)
drakoshechka

March 2014

S M T W T F S
       1
23 4 56 7 8
9 10 11 12 131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 08:38 pm
Powered by Dreamwidth Studios