Исцеляющие звуки и работа с голосом

[drakoshechka]

Взято с одного форума, извините, за давностью не помню из какого.

Исцеляющие звуки даны человеку для самоисцеления и саморегуляции. Особенно благоприятно произносить их на растущей Луне в 4, 6 и 7-й лунные дни. Хотя благотворное действие они оказывают всегда.

Звуковые упражнения надо делать умеренно и понемножку. Каждый может петь, как ему захочется: можно петь прерывисто, можно петь на одной ноте. То есть каждый находит свою манеру пения, свои тон и частоту.

Каждый звук имеет свой цвет. Постарайтесь почувствовать сами, какой у вас возникает цвет при произнесении звуков.

Звук "И". Долгое и протяжное пение звука "И" стимулирует головной мозг, глаза, нос. Можно им лечить насморки, гаймориты и воспаления глаз. Он стимулирует гипофиз, щитовидную железу и все элементы черепа. При пении звука "И" эти органы и череп вибрируют. Когда человек достаточно долго поет этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение. Это хорошее средство против плохого настроения. Распевание звука "И" усиливает настрой человека на высшие духовные планы, способствует самоосознанию и самосовершенствованию человека, открывает и усиливает его творческие возможности.

Звук "О". Это главный гармонизирующий звук, который управляет временем. У всех народов существуют слова, которые несут вибрацию звука "О" и тем самым позволяют подключиться к универсальной гармонизирующей вибрации. Чем больше звука "О" в словах, тем больше в словах гармонии. Распевание звука "О" способствует концентрации на чем-либо, он структурирует сознание, энергопотоки человека, позволяя сосредоточиться на главном.

Очень важный звук - "НГ". Помогает настроиться на информацию, которая способствует достижению поставленной цели. Произнесение этого звука стимулирует гипофиз и расширяет творческие возможности человека.

Звук "Е". При пении звука "Е" возникает ощущение зеленого цвета. Зеленый цвет - срединный. В радуге он уравновешивает все остальные цвета и оказывает гармонизирующее воздействие. Это цвет жизни. При произнесении звука "Е" стимулируются горло, паращитовидная железа, трахея. Звук "Е" надо стараться петь на высоких тонах. Распевание этого звука настраивает человека на чувство любви к миру и к людям, оно дает ощущение стабильности, покоя и удовлетворения.

Звук "A". Звук, дающий и отдающий энергию. Произносить его нужно так, как будто вы укачиваете ребенка. Долгое "А" чистит человека, снимает напряжение и дает почти такой же результат, как и покаяние. Звук "А" стимулирует верхнюю часть легких. При всех легочных заболеваниях полезно его произносить. Распевая звук "А", человек настраивается на высшие духовные сферы, усиливая свои творческие возможности и их реализацию.

Звук "У". Он наполняет человека мудростью, так как в слове "мудрость" этот слог ударный. Распевание звука "У" дает человеку прилив сил и энергии для активной деятельности, усиливает динамику его жизни.

Звук "Э". Распевание этого звука делает человека коммуникабельным, усиливает сообразительность и предприимчивость.

Есть автор -канадский музыкант, автор техник по исцелению и самоисцелнию методом горлового пения - Джонатан Гольдман.
Его техника мне очень нравится. Вкратце так:
по его системе соответствий гласных звуков и чакр, определенная гласная влияет исцеляюще(очищающе) на определенную чакру. В процессе пения он особое значение уделяет воле, т.е. намерению человека.Выполняя упражнение, надо концентрировать волю и напралять звук в ту часть организма , где мы хотим создать резонанс.
При выполнении упражнения он рекомендует следить за осанкой (положение - сидя на стуле или на полу, руки - на коленях или на том участке тела, с которым вы хотите работать). Перед каждым звуком - глубокий вдох и звук - на одном дыхании.
1 чакра - звук У(как-будто вы с силой выдыхаете -х-ху!)-цвет красный- на максимально низком тоне.Особой громкости не требуется.
2 чакра -долгий звук У(как в слове юный - йу-у-уный). На тон выше предыдущего.Цвет - оранжевый.
3 чакра - звук О(как в слове годы)- желтый цвет.Петь - негромко, мягко, на ноте средней высоты.
4 чакра- звук А (как в слове мастер) - зеленый цвет. Петь негромко, нежно, тоном выше предыдущего.
5 чакра - звук АЙ и голубой цвет. Звук такой же нежный, но на тон выше предыдущего.
6 чакра - звук ЭЙ - цвет индиго. Петь мягко и тихо, несколькими тонами выше предыдущего.
7 чакра - звук И и фиолетовый цвет. Петь на самой высокой из доступных вам нот.

Каждый звук петь от 1-2 минут, но не более 5мин. При пении сосредоточить внимание на той области тела или чакре, куда вы направляте звук. Через очень короткое время после начала пения, вы будете чувствовать как вибрация заполняет эту область, а чакра постепенно вступает в гармонию с остальными чакрами.
Все упражнение занимает 10-20 минут. Упражнение приносит настоящее наслаждение, хотя может и закружиться голова.
Хочу сказать, что есть и другие схемы соответствий звуков и чакр.
Лично у меня - начиная с 5 чакры резонанс гораздо сильнее идет по-другой системе - Рэндела Маклеллана:
5 чакра - звук ЭЙ
6 чакра - И долгое
7 чакра - М долгое

Попробуйте - получите удовольствие от звуков!!
И не забывайте , что намерение - необходимый элемент звукотерапии. Как пишет сам Голдмен- формула звукотерапии это:
частота колебаний+намерение= исцеление
Самое простое упражнение со звуком, связанное с чакрами, - это гамма -
муладхара - до
свадхистана -ре
манипура -ми
анахата - фа
вищудха -соль
аджна - ля
сахасрара -си...
Она абсолютно соответствует по вибрациям чакрамедитации с пропевом мантр каждой чакры...
муладхара - лан(г)
свадхистана -ван(г)
манипура -ран(г)
анахата - ян(г)
вищудха -хан(г)
аджна - аоум
сахасрара - ом...
Кстати, мне рассказывали, что пропевать гаммы и таким образом настраивать звучание чакр учатся монахи в Тибете...это обязательное упражнение в некоторых монастырях...

Недавно была на семинаре по Кальке, где давали дикши "Чакры кундалини" и была чакромедитация с пропеванием мантр для каждой чакры.
Это было - нечто! Ощущения потрясающие!
А самим можно пропевать мантры дома.
Встаешь прямо акцентируешь внимание на нижней чакре муладхаре и пропеваешь мантру ЛАМ коротко несколько раз с небольшим протягиванием М (лам-м,лам-м,лам-м) и вконце поем долгое ЛАМ при этом А растягиваем чуть дольше, чем М , визуализируем поднимание энергии от первой чакры далеко в Космос.
И так с последующими чакрами:
2-ВАМ
3-РАМ
4-ЯМ
5-ХАМ
6-ОУМ
7-ОМ (длинная ОМ - 3 раза)
 

Почему мы выбираем тот или иной ник, что он с собой несёт, гармонизирует ли он наше внутреннее состояние или наоборот? У меня есть собственное исследование на тему влияния звукового ряда на человека (это напрямую связано с моей профессией). Так, например, в русском языке существуют звуки внутреннего ряда: А О У Э Ы И Б В Г Д Л М Н З Ж и звуки внешнего ряда: Й Е Ё Ю Я К П Р С Т Ф Х Ц Ч Ш Щ .
Звуки внутреннего ряда способствуют гармонизации внутреннего состояния человека. Их произнесение или пропевание в различных сочетаниях способствуют успокоению, медитативному состоянию, помогают при лечении неврозов, заикания, паники. Люди, склонные к аффектам могут привести себя в состояние умиротворения и равновесия, произнося именно эти звуки. Такому человеку было бы лучше иметь имя с доминирующим количеством звуков внутреннего ряда. Человек же : робкий, неуверенный в себе, склонный к самокритике, обидам, чувству вины, не способный активно реализовать себя в социуме, может изменить свой статус , используя в речи и имени больше звуков внешнего ряда. А гармоничное и красивое сочетание звуков обеих рядов, при сознательном использовании, будет мощнейшей подержкой человеку, стремящемуся к внутреннему совершенству. Я не претендую на истину в последней инстанции, но предлагаю, в виде эксперимента, помотреть на свои имена настоящие и виртуальные с этой стороны, если кому-то это интересно, конечно.